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孕媽媽中期如何加強營養(yǎng)

發(fā)表時間:2013-09-03     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點擊: 12 次  

   孕媽媽中期如何加強營養(yǎng)?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生指出:孕中期對于孕媽媽來說是較為輕松的,這時候早孕反應消失,胎兒發(fā)育開始加快,這這個時候孕婦的營養(yǎng)需要量會大大的增加,如果這個時候還想孕前期那樣飲食是不能滿足的,那么,孕媽媽中期如何加強營養(yǎng)呢?下面就由醫(yī)生為我們詳細介紹一下:

  【孕媽媽中期如何加強營養(yǎng)】

  針對以上問題,醫(yī)生介紹如下:

  一、適量吃含鐵豐富的食物:孕媽媽從懷孕中期開始就要為胎兒做好鐵的儲備,因為孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白的增加,為了滿足寶寶的需求,可在醫(yī)生指導下補充小劑量的鐵劑。

  二、多吃新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果是孕媽媽每天不能少的,他們可以保證維生素和礦物質(zhì)的供應,還可以起到清理腸道,防止便秘的功效,同時孕媽媽要遠離濃茶、濃咖啡、辣椒等食物。如果您想了解更多,請直接點擊下方在線客服,醫(yī)生將免費為您解答。

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  三、可適當增加魚、禽、蛋、奶類的攝入:孕中期是胎兒各個器官生長和分化的重要時期,這時候需要的蛋白質(zhì)量是很大的,所以孕媽媽平時要注意攝取一些好的蛋白質(zhì),像魚、禽、蛋、奶類的攝入等,都是個很好的選擇,同時也是鈣的良好來源。

  醫(yī)生提醒:除了以上的加強營養(yǎng)的措施之外,定期的到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,是必要地,因為孕期檢查可以有效的預防疾病的發(fā)生,因為一旦在檢查中,檢查出疾病,積極的配合治療,疾病是可以治療好的,另外,選擇一家正規(guī)的醫(yī)院是必要的,因為正規(guī)的醫(yī)院不僅醫(yī)生專業(yè),設施齊全,治療方式也是先進水平。

  莆田盛興醫(yī)院秉承“誠信為本,品牌制勝”的運營理念,堅持“科技、誠信、人文、平價”的品牌定位,將以全新的理念、合理的收費、先進的設備、精湛的技術、優(yōu)質(zhì)的服務為莆田沿海百萬群眾造福。

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